Retrouvez ici les articles proposés par les professionnels Coachs et salles de sports !

Comment bien choisir sa montre cardio GPS ?

Le moment est venu de remplacer votre montre cardio GPS ou de faire votre premier achat, mais face aux nombreux modĂšles proposĂ©s sur le marchĂ©, vous ne savez plus oĂč donner de la tĂȘte ? DĂ©couvrez ici 5 conseils utiles pour maximiser vos sĂ©ances d’entraĂźnement et trouver un bon alliĂ© afin de prendre soin de votre […]

Comment faire du sport quand il fait froid?

Non seulement le sport n’est pas dĂ©conseillĂ© l’hiver, mais l’effort par grand froid stimule l’immunitĂ©. On n’a plus aucune raison de zapper sa sĂ©ance par 0°. 1. Rallonger son Ă©chauffement Le problĂšme: Quand il fait froid dehors, vos ligaments, vos tendons et vos muscles mettent plus de temps Ă  se dĂ©contracter et le sang circule […]

Ce coach lyonnais vous aide Ă  vous remettre en forme et Ă  manger sain

Le coach sportif Thibault Geoffray Ă©tait dĂ©jĂ  la star des rĂ©seaux sociaux. Son livre, qui vient de sortir, est en tĂȘte des ventes. Avec plus de 550 000 followers sur Instagram et Facebook, il est dĂ©jĂ  un phĂ©nomĂšne des rĂ©seaux sociaux. Thibault Geoffray est dĂ©sormais un phĂ©nomĂšne de librairie ! Avant sa sortie, le livre […]