Retrouvez ici les articles proposés par les professionnels Coachs et salles de sports !

Comment bien choisir sa montre cardio GPS ?

Le moment est venu de remplacer votre montre cardio GPS ou de faire votre premier achat, mais face aux nombreux modèles proposés sur le marché, vous ne savez plus où donner de la tête ? Découvrez ici 5 conseils utiles pour maximiser vos séances d’entraînement et trouver un bon allié afin de prendre soin de votre […]

Comment faire du sport quand il fait froid?

Non seulement le sport n’est pas déconseillé l’hiver, mais l’effort par grand froid stimule l’immunité. On n’a plus aucune raison de zapper sa séance par 0°. 1. Rallonger son échauffement Le problème: Quand il fait froid dehors, vos ligaments, vos tendons et vos muscles mettent plus de temps à se décontracter et le sang circule […]

Ce coach lyonnais vous aide à vous remettre en forme et à manger sain

Le coach sportif Thibault Geoffray était déjà la star des réseaux sociaux. Son livre, qui vient de sortir, est en tête des ventes. Avec plus de 550 000 followers sur Instagram et Facebook, il est déjà un phénomène des réseaux sociaux. Thibault Geoffray est désormais un phénomène de librairie ! Avant sa sortie, le livre […]