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Globfit est un site internet de mise en relation entre particuliers professionnels de la préparation physique et du bien-être (coachs, salles de sport). Les particuliers pourront se géolocaliser et voir les activités « sportives » proposées par des professionnels autour d’eux. Ils pourront ainsi s’y inscrire via notre plateforme. L’ensemble des membres du site créeront une communauté et seront nommés les Globfiters.

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07 mars 2020 - 10h00

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Dépression : Musculation 🏋️‍♂️et régime alimentaire méditerranéen 🍎🍆🥑🥬🐟diminuent les symptômes !

La pratique régulière d’exercices (au moins 2/semaine), atténue significativement les symptômes de la dépression (spleen, manque d’intérêt, sentiment d’inutilité) 🔹 Meilleure humeur 🔹 Amélioration du sommeil 🔹 Prévention/rétablissement + rapide après un problème de santé (Sources Organisation mondiale de la santé & JAMA =>https://bit.ly/2SSSuat)